太極拳について その4
さ武術としての面はさておき、健康法としての面を語っていきましょう。
龍身太極拳に限らず、日本全国では色々な流派の太極拳が健康法として取り入れられ、たくさんの方が修練なさっておられます。福島県には「太極拳の町」なんて所もあります。
ではどんなところが健康法として優れているのでしょうか。
私がまず思うのは、
「怪我の危険性が少ない」
というところです。これってとても重要な事だと思いませんか?だって健康になりたくて始めたのに、怪我して続けられなくなってしまったら元も子もないですもの。
では何故怪我の危険性が少ないのか。それは
「ゆっくりとした、大きな動き」
で練習するからなのです。
※WHIRLで太極拳\(^_^)/